Szkolenie
Пробный раз
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Serafim
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
8
Ważność
Wide hands push-ups
rest: 30 sеc
8
Ważność
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
6
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
8
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
4
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
12
Ważność
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
20
sеc
Static push-up hold
rest: 180 sеc
3 круга
Wyślij