Szkolenie
Ништяк
Author: Алексей Балтян

2 подхода

Rozpocznij
Set 1
1 round
10
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
30
Ważność
Sit-Ups
rest: 30 sеc
20
Ważność
Bench dips
rest: 30 sеc
10
Ważność
Toe touch
rest: 30 sеc
15
Ważność
Pseudo push ups
rest: 30 sеc
8
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
50
sеc
Plank
rest: 30 sеc
20
Ważność
Squats
rest: 30 sеc
10
Ważność
Decline Push-Ups
rest after the set: 150 sеc
Wyślij