Szkolenie
дома все тело
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Стас Бабженко
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
12
Ważność
Podciągania
rest: 15 sеc
30
Ważność
Sit-Ups
rest: 15 sеc
20
Ważność
Bench dips
rest: 15 sеc
15
Ważność
Toe touch
rest: 15 sеc
15
Ważność
Pseudo push ups
rest: 15 sеc
10
Ważność
Chin-Ups
rest: 15 sеc
45
sеc
Plank
rest: 15 sеc
15
Ważność
Squats
rest: 15 sеc
15
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 120 sеc
после отдыха 2 дня. отлично. Спасибо
Wyślij