Szkolenie
Проработка грудь, трицепс, плечи
Author: Артур Сайфегалиев
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
25
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
20
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
10
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
Wide hands push-ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Pike push-ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Straight bar dips
rest: 30 sеc, after the set 120 sеc
Wyślij