Szkolenie
грудь-руки" средняя сложность"
Author: Reecko
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
10
Ważność
Chin-Ups
rest: 20 sеc
15
Ważność
Pompek
rest: 20 sеc
20
Ważność
Incline Push-Ups
rest: 20 sеc
10
Ważność
Close grip chin-ups
rest: 20 sеc
10
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 20 sеc
15
Ważność
Bench dips
rest: 20 sеc
60
sеc
Plank
rest: 20 sеc
10
Ważność
Podciągania
rest: 20 sеc, after the set 120 sеc
Wyślij