Szkolenie
грудь+спина
Author: Валериѝ Шелудков

На максимум

Rozpocznij
Set 1
1 round
10
Ważność
Podciągania
rest: 90 sеc
50
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
10
Ważność
Chin-Ups
rest: 90 sеc
25
Ważność
Diamond Push-Ups
rest after the set: 120 sеc
Set 2
1 round
9
Ważność
Podciągania
rest: 90 sеc
45
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
9
Ważność
Chin-Ups
rest: 90 sеc
20
Ważność
Diamond Push-Ups
rest after the set: 120 sеc
Set 3
1 round
8
Ważność
Podciągania
rest: 90 sеc
40
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
8
Ważność
Chin-Ups
rest: 90 sеc
18
Ważność
Diamond Push-Ups
rest after the set: 120 sеc
Set 4
1 round
7
Ważność
Podciągania
rest: 90 sеc
35
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
7
Ważność
Chin-Ups
rest: 90 sеc
17
Ważność
Diamond Push-Ups
rest after the set: 120 sеc
Set 5
1 round
6
Ważność
Podciągania
rest: 90 sеc
30
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
6
Ważność
Chin-Ups
rest: 90 sеc
16
Ważność
Diamond Push-Ups
rest after the set: 120 sеc
Set 6
1 round
6
Ważność
Podciągania
rest: 90 sеc
30
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
6
Ważność
Chin-Ups
rest: 90 sеc
16
Ważność
Diamond Push-Ups
rest after the set: 120 sеc
Wyślij