Szkolenie
Пресс на турнике
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Геодезист
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
10
Ważność
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 15 sеc
5
Ważność
Straight leg in and outs
rest: 15 sеc
5
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 15 sеc
10
Ważność
Front lever raises
rest: 15 sеc
15
Ważność
Hanging knee raises
rest: 15 sеc
15
sеc
L-sit hold on bar
rest: 60 sеc
Wyślij