Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
мое прессо
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Huntishka HS
Rozpocznij
Set 1
5 rounds
12
Ważność
Hanging knee raises
rest: 30 sеc
5
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 30 sеc
10
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
10
Ważność
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 30 sеc
30
sеc
L-sit on parallel bars
rest: 30 sеc, after the set 120 sеc
Wyślij