Szkolenie
Спина, руки, ноги
Author: Максим
Rozpocznij
Set 1
1 round
5
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
60
Ważność
Squats
rest: 30 sеc
5
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Freehand Jump Squat
rest after the set: 60 sеc
Set 2
2 rounds
5
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
40
Ważność
Squats
rest: 30 sеc
4
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
8
Ważność
Freehand Jump Squat
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Супер, ноги еле идут☺️
Wyślij