Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
спина и бицуха буйвола
Author:
Биоробот_терминатор Егор
Rozpocznij
Set 1
2 rounds
4
Ważność
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 60 sеc
4
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sеc
Set 2
2 rounds
6
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
Set 3
2 rounds
6
Ważność
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 60 sеc
Set 4
2 rounds
6
Ważność
Chin-Ups
rest: 60 sеc
Set 5
1 round
max
sеc
L-sit hold on bar
rest: 60 sеc
max
sеc
Plank
rest: 60 sеc
45
sеc
Superman push hold
rest: 60 sеc
45
sеc
Superman push hold
rest after the set: 60 sеc
Wyślij