Szkolenie
РК
Author: Vadim Ber

Моя тренировка за городом.

Rozpocznij
Set 1
4 rounds
20
Ważność
Squats
rest: 30 sеc
10
Ważność
Burpee
rest: 30 sеc
20
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 sеc
10
Ważność
Burpee
rest: 30 sеc
20
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
10
Ważność
Burpee
rest: 30 sеc
20
Ważność
Plank on elbows with pelvic movement up and down
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Wyślij