Training programs » Тренировка ВДВ
Day 33
Set 1
1 round
5
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
5
Ważność
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 sеc
5
Ważność
Parallel bar push-ups
rest: 30 sеc
5
Ważność
Махи на брусьях
rest: 30 sеc
5
Ważność
Spadki
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
5
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
5
Ważność
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 sеc
5
Ważność
Parallel bar push-ups
rest: 30 sеc
5
Ważność
Махи на брусьях
rest: 30 sеc
5
Ważność
Spadki
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
5
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
5
Ważność
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 sеc
5
Ważność
Parallel bar push-ups
rest: 30 sеc
5
Ważność
Махи на брусьях
rest: 30 sеc
5
Ważność
Spadki
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
5
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
5
Ważność
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 sеc
5
Ważność
Parallel bar push-ups
rest: 30 sеc
5
Ważność
Махи на брусьях
rest: 30 sеc
5
Ważność
Spadki
rest after the set: 60 sеc
Set 5
1 round
5
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
5
Ważność
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 sеc
5
Ważność
Parallel bar push-ups
rest: 30 sеc
5
Ważność
Махи на брусьях
rest: 30 sеc
5
Ważność
Spadki
rest after the set: 60 sеc
Wyślij