Szkolenie
Séance de sport à la maison
Author: Romp

Full body

Rozpocznij
Set 1
1 round
10
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
10
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
5
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
15
Ważność
Squats
rest: 30 sеc
50
sеc
Crunch hold
rest: 30 sеc
20
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
15
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
15
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 sеc
Wyślij