Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
Потряси холодом
Author:
Артем
Rozpocznij
Set 1
1 round
15
Ważność
Burpee
rest: 60 sеc
15
Ważność
Crunches
rest: 60 sеc
60
sеc
Jump Rope
rest: 60 sеc
5
Ważność
Podciągania
rest after the set: 180 sеc
Set 2
1 round
15
Ważność
Burpee
rest: 60 sеc
15
Ważność
Crunches
rest: 60 sеc
60
sеc
Jump Rope
rest: 60 sеc
5
Ważność
Chin-Ups
rest after the set: 180 sеc
Set 3
1 round
15
Ważność
Burpee
rest: 60 sеc
15
Ważność
Crunches
rest: 60 sеc
60
sеc
Jump Rope
rest: 60 sеc
5
Ważność
Podciągania
rest after the set: 180 sеc
Set 4
1 round
15
Ważność
Burpee
rest: 60 sеc
15
Ważność
Crunches
rest: 60 sеc
60
sеc
Jump Rope
rest: 60 sеc
5
Ważność
Chin-Ups
rest after the set: 180 sеc
Wyślij