Szkolenie
ноги
Author: Александр Сербетов

прыжки на платформу иногда из за отсутствия платформы заменяю на берпи

Rozpocznij
Set 1
1 round
30
Ważność
Sumo Deadlift High Pull
30
Ważność
Front Box Jump
30
Ważność
Lunge Jump
30
Ważność
Jump squats
30
Ważność
Side Lunges (each leg)
30
Ważność
Podciągania
rest after the set: 60 sеc
круто
Wyślij