грудь+ плечи

Szkolenie

грудь+ плечи

Author: Роман Роман

Set 1

6 rounds

10

Ważność

Power Partials

rest: 90 sеc, after the set 180 sеc

Set 2

6 rounds

10

Ważność

x

20

kg

Spadki

rest: 90 sеc, after the set 120 sеc

Set 3

6 rounds

10

Ważność

Bent-Over Dumbbell Lateral Raise

rest: 90 sеc, after the set 180 sеc

Set 4

6 rounds

8

Ważność

Dumbbell Flyes

rest: 90 sеc, after the set 180 sеc

Set 5

6 rounds

10

Ważność

Front Dumbbell Raise

rest: 90 sеc

Wyślij