Szkolenie
тринування навантаженням
Author: oleksandr
Rozpocznij
Set 1
1 round
25
Ważność
Podciągania
rest: 150 sеc
15
Ważność
Ring Dips
rest: 150 sеc
35
Ważność
Sit-Ups
rest: 150 sеc
17
Ważność
Chin-Ups
rest: 150 sеc
10
Ważność
x
41
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 sеc
10
Ważność
x
6
kg
Podciągania
rest: 150 sеc
9
Ważność
x
6
kg
Ring Dips
rest: 150 sеc
35
Ważność
Sit-Ups
rest: 150 sеc
10
Ważność
x
6
kg
Chin-Ups
rest: 150 sеc
10
Ważność
x
41
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 sеc
8
Ważność
x
8
kg
Podciągania
rest: 150 sеc
8
Ważność
x
8
kg
Ring Dips
rest: 150 sеc
35
Ważność
Sit-Ups
rest: 150 sеc
8
Ważność
x
8
kg
Chin-Ups
rest: 150 sеc
10
Ważność
x
54
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 sеc
7
Ważność
x
10
kg
Podciągania
rest: 150 sеc
7
Ważność
x
11
kg
Ring Dips
rest: 150 sеc
35
Ważność
Sit-Ups
rest: 150 sеc
7
Ważność
x
10
kg
Chin-Ups
rest: 150 sеc
10
Ważność
x
54
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 sеc
5
Ważność
x
12
kg
Podciągania
rest: 150 sеc
5
Ważność
x
12
kg
Ring Dips
rest: 150 sеc
35
Ważność
Sit-Ups
rest: 150 sеc
5
Ważność
x
12
kg
Chin-Ups
rest: 150 sеc
10
Ważność
x
54
kg
Weighted Push-Up
rest after the set: 150 sеc
моє тринування з навантаженням.
Wyślij