Szkolenie
1ЖИМ+тяга
Author: Valeri Valera

тяжёлые отжимания+лёгкие тяги

Rozpocznij
Set 1
3 rounds
10
Ważność
Suspended Row
rest: 30 sеc
6+
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
10
Ważność
Australian pull-ups
rest: 30 sеc
6+
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
10
Ważność
Assisted Chin-Up
rest: 30 sеc
6+
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Wyślij