Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
Подтягивания 100 раз в день
Author:
Aндрей Юрьев
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
11
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Set 2
3 rounds
11
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Set 3
2 rounds
11
Ważność
Mixed Grip Chin
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Set 4
1 round
11
Ważność
Slow pull ups
rest: 30 sеc
60+
sеc
Slow pull ups
rest after the set: 60 sеc
Wyślij