Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
турник и бицепс
Author:
Vadik Gylin.
Rozpocznij
Set 1
1 round
7
Ważność
Podciągania
rest after the set: 120 sеc
Set 2
1 round
5
Ważność
Chin-Ups
rest after the set: 120 sеc
Set 3
1 round
10
Ważność
x
20
kg
Barbell Curl
rest after the set: 120 sеc
Set 4
1 round
6
Ważność
Podciągania
rest after the set: 120 sеc
Set 5
1 round
5
Ważność
Chin-Ups
rest after the set: 120 sеc
Set 6
1 round
8
Ważność
x
30
kg
Barbell Curl
rest after the set: 120 sеc
Set 7
1 round
max
Ważność
x
20
kg
Barbell Curl
rest after the set: 120 sеc
Wyślij