Szkolenie
бомблю тріцепс
Author: Діма Оліх
Rozpocznij
Set 1
5 rounds
10
Ważność
Close grip chin-ups
rest: 60 sеc
20
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 60 sеc
10
Ważność
Spadki
rest: 60 sеc
20
Ważność
Bench dips
rest: 60 sеc, after the set 120 sеc
тренування супер. враження , що м'язи роздуло. але ще треба тренуватися
Wyślij