Training programs » Макс
Day 1
Set 1
4 rounds
15
Ważność
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
60
sеc
Rest
rest: 30 sеc
10
Ważność
Hanging knee raises
rest: 30 sеc
60
sеc
Rest
rest: 30 sеc
7
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
60
sеc
Rest
rest: 30 sеc
10
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
60
sеc
Rest
rest: 30 sеc
10
Ważność
Burpee
rest: 30 sеc
60
sеc
Rest
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Wyślij