Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
грудь+
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Алик Камалетдинов
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
15
Ważność
x
5
kg
Wide hands push-ups
rest: 30 sеc
12
Ważność
x
5
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
x
5
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
17
Ważność
x
5
kg
Pompek
rest: 30 sеc
15
Ważność
x
5
kg
Spadki
rest: 30 sеc
15
Ważność
x
5
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
30
sеc
x
5
kg
Static push-up hold
rest: 180 sеc
Wyślij