Szkolenie
спина и бицепс
Author: Максим Кизяков

Легкая

Rozpocznij
Set 1
2 rounds
7
Ważność
Close grip pull-ups
rest: 120 sеc
7
Ważność
Podciągania
rest: 120 sеc
7
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 120 sеc
7
Ważność
Close grip chin-ups
rest: 120 sеc
7
Ważność
Chin-Ups
rest: 120 sеc
7
Ważność
Wide chin ups
rest: 120 sеc
7
Ważność
Different grips pull ups
rest: 120 sеc
6
Ważność
Different grips pull ups
rest: 120 sеc
7
Ważność
Vietnamese pull ups
rest: 120 sеc
12
Ważność
Australian pull-ups
rest: 120 sеc, after the set 135 sеc
Wyślij