gym training
Set 1
1 round
20
Ważność
Close-Grip EZ Bar Curl
rest: 30 sеc
20
Ważność
Close-Grip EZ Bar Curl
rest: 30 sеc
20
Ważność
Close-Grip EZ Bar Curl
rest: 30 sеc
20
Ważność
20
Ważność
20
Ważność
20
Ważność
20
Ważność
20
Ważność
15
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
15
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
15
Ważność
Spadki
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
50
Ważność
Ab Crunch Machine
rest: 30 sеc
50
Ważność
Ab Crunch Machine
rest: 30 sеc
50
Ważność
Ab Crunch Machine
rest: 30 sеc
50
Ważność
Dumbbell Side Bend
rest: 30 sеc
50
Ważność
Dumbbell Side Bend
rest: 30 sеc
50
Ważność
Dumbbell Side Bend
rest after the set: 60 sеc

my programm training
Wyślij