Szkolenie
БайкМастерсПресс
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Leemaster
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
20
Ważność
Half Burpees
rest: 60 sеc
20
Ważność
Scissor Kick
rest: 60 sеc
10
Ważność
Windshield wipers
rest: 60 sеc
20
Ważność
Air Bike
rest: 60 sеc
15
Ważność
Hanging knee raises
rest: 60 sеc
15
Ważność
Toe touch
rest: 60 sеc
20
Ważność
Crunches
rest: 60 sеc
8
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 60 sеc
60
sеc
Plank
rest: 60 sеc
Wyślij