Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Training programs
»
классическая тренировка
Day 52
Set 1
4 rounds
8
Ważność
Close-Grip Barbell Bench Press
rest: 30 sеc
10
Ważność
Dumbbell Bench Press
rest: 30 sеc
10
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
10
Ważność
Standing Overhead Barbell Triceps Extension
rest: 30 sеc
10
Ważność
Lying Close-Grip Barbell Triceps Extension Behind The Head
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Wyślij