Szkolenie
Jonny Boi
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Abs, Back, Legs
Rozpocznij
Set 1
1 round
50
Ważność
Sit-Ups
21
Ważność
Podciągania
21
Ważność
x
29-43
kg
Push Press
400
meter
Run
15
Ważność
Podciągania
15
Ważność
x
39-52
kg
Push Press
800
meter
Run
9
Ważność
Podciągania
9
Ważność
x
48-61
kg
Push Press
1609
meter
Run
50
Ważność
Sit-Ups
finisch
пипец. 1й кроссфит за 2 года. тяжко, но до конца.
скорость
Wyślij