Szkolenie
Пирамида (Турник)
Author: Артемий

Тренировка состоит из двух частей. Первая часть из линейных подходов. Вторая часть из пирамиды.

Rozpocznij
Set 1
4 rounds
12
Ważność
Podciągania
rest: 180 sеc, after the set 300 sеc
Set 2
1 round
1
Ważność
Podciągania
rest: 10 sеc
2
Ważność
Podciągania
rest: 20 sеc
3
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
4
Ważność
Podciągania
rest: 40 sеc
5
Ważność
Podciągania
rest: 50 sеc
6
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
7
Ważność
Podciągania
rest: 70 sеc
8
Ważność
Podciągania
rest: 80 sеc
9
Ważność
Podciągania
rest: 90 sеc
10
Ważność
Podciągania
rest: 100 sеc
9
Ważność
Podciągania
rest: 90 sеc
8
Ważność
Podciągania
rest: 80 sеc
7
Ważność
Podciągania
rest: 70 sеc
6
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
5
Ważność
Podciągania
rest: 50 sеc
4
Ważność
Podciągania
rest: 40 sеc
3
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
2
Ważność
Podciągania
rest: 20 sеc
1
Ważność
Podciągania
rest after the set: 300 sеc
Wyślij