Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
Турник Хват
Author:
Sania6303 6303
После полного выполнения сета добавить повторения
Rozpocznij
Set 1
1 round
11
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
13
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
9
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
9
Ważność
Podciągania
rest: 120 sеc
15
Ważność
Podciągania
rest after the set: 120 sеc
Set 2
1 round
12
Ważność
Pistol Squat
rest: 60 sеc
12
Ważność
Pistol Squat
rest: 60 sеc
12
Ważność
Pistol Squat
rest after the set: 120 sеc
Set 3
1 round
11
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
13
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
9
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
9
Ważność
Podciągania
rest: 120 sеc
15
Ważność
Podciągania
rest after the set: 120 sеc
Set 4
1 round
15
Ważność
Fingertip push-ups
rest: 60 sеc
15
Ważność
Fingertip push-ups
rest: 60 sеc
15
Ważność
Fingertip push-ups
rest after the set: 120 sеc
Set 5
1 round
max
sеc
Handstand hold
rest: 120 sеc
max
sеc
Plank
rest after the set: 120 sеc
Wyślij