Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
Кардио Херия
Author:
Николай Юдич
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
40
sеc
Jump Rope
rest: 20 sеc
40
sеc
Burpee
rest: 20 sеc
40
sеc
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 20 sеc
40
sеc
Half Burpees
rest: 20 sеc
40
sеc
Windshield wipers
rest: 20 sеc
40
sеc
L-sit hold on bar
rest: 20 sеc
40
sеc
Hanging knee raises
rest: 150 sеc, after the set 80 sеc
Wyślij