Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
FULL BODY VELOCE
Author:
Mattia Luca
Tutto il corpo veloce a casa
Rozpocznij
Set 1
1 round
6
Ważność
Podciągania
rest: 3 sеc
15
Ważność
Pompek
rest: 3 sеc
20
Ważność
Jump squats
rest: 3 sеc
6
Ważność
Podciągania
rest: 3 sеc
15
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 3 sеc
10
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 sеc
Set 2
1 round
6
Ważność
Podciągania
rest: 3 sеc
15
Ważność
Pompek
rest: 3 sеc
20
Ważność
Jump squats
rest: 3 sеc
6
Ważność
Podciągania
rest: 3 sеc
15
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 3 sеc
10
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 sеc
Set 3
1 round
6
Ważność
Podciągania
rest: 3 sеc
15
Ważność
Pompek
rest: 3 sеc
20
Ważność
Jump squats
rest: 3 sеc
6
Ważność
Podciągania
rest: 3 sеc
15
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 3 sеc
10
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 sеc
Wyślij