Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
Пресс
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Кудояр Даниил
Rozpocznij
Set 1
5 rounds
10
Ważność
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 15 sеc
10
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 15 sеc
30
Ważność
Hanging knee raises
rest: 15 sеc
15
sеc
L-sit hold on bar
rest: 60 sеc
Wyślij