Training programs » качалка ++
грудь
Set 1
4 rounds
15
Ważność
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 60 sеc
12
Ważność
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 60 sеc
10
Ważność
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 60 sеc
8
Ważność
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 60 sеc
6
Ważność
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 60 sеc
Set 2
4 rounds
15
Ważność
Incline Dumbbell Bench With Palms Facing In
rest: 60 sеc
12
Ważność
Incline Dumbbell Bench With Palms Facing In
rest: 60 sеc
10
Ważność
Incline Dumbbell Bench With Palms Facing In
rest: 60 sеc
8
Ważność
Incline Dumbbell Bench With Palms Facing In
rest: 60 sеc
6
Ważność
Incline Dumbbell Bench With Palms Facing In
rest: 60 sеc
Set 3
4 rounds
15
Ważność
Spadki
rest: 60 sеc
Wyślij