Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
back.1
Author:
MAD TITAN
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
7
Ważność
x
120
kg
Barbell Deadlift
rest: 90 sеc
Set 2
3 rounds
7
Ważność
x
90
kg
Bent Over Barbell Row
rest: 90 sеc
Set 3
3 rounds
7
Ważność
x
70
kg
Bent Over Two-Arm Long Bar Row
rest: 90 sеc
Set 4
3 rounds
7
Ważność
x
40
kg
One-Arm Dumbbell Row
rest: 90 sеc
Set 5
3 rounds
7
Ważność
x
15
kg
Podciągania
rest: 90 sеc
MAD TITAN
сб
25-02-2023
reply
thumb_up
Wyślij