Szkolenie
18-09-2022, вс, 12:10
Author: Евгений
Rozpocznij
Set 1
1 round
7
Ważność
Hand Stand Push-Up
rest: 30 sеc
22
Ważność
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
22
Ważność
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
42
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
17
Ważność
x
4
kg
Spadki
rest: 30 sеc
14
Ważność
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 sеc
5
Ważność
Superman Push-Up
rest: 30 sеc
17
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 30 sеc
7
Ważność
Hand Stand Push-Up
rest: 30 sеc
22
Ważność
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
21
Ważność
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
42
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
17
Ważność
x
4
kg
Spadki
rest: 30 sеc
14
Ważność
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 sеc
5
Ważność
Superman Push-Up
rest: 30 sеc
17
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 30 sеc
7
Ważność
Hand Stand Push-Up
rest: 30 sеc
22
Ważność
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
21
Ważność
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
42
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
17
Ważność
x
4
kg
Spadki
rest: 30 sеc
14
Ważność
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 sеc
5
Ważność
Superman Push-Up
rest: 30 sеc
17
Ważność
Clapping Push-Up
rest after the set: 60 sеc
Wyślij