Szkolenie
14-09-2022, ср, 11:56
Author: Евгений
Rozpocznij
Set 1
1 round
20
Ważność
x
4
kg
Spadki
rest: 30 sеc
15
Ważność
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
x
4.5
kg
Straight bar dips
rest: 30 sеc
20
Ważność
x
5
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 sеc
11
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 30 sеc
10
Ważność
Korean dips
rest: 30 sеc
20
Ważność
x
4
kg
Spadki
rest: 30 sеc
15
Ważność
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
x
4
kg
Straight bar dips
rest: 30 sеc
20
Ważność
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 sеc
11
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 30 sеc
10
Ważność
Korean dips
rest: 30 sеc
20
Ważność
x
4
kg
Spadki
rest: 30 sеc
15
Ważność
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
x
4
kg
Straight bar dips
rest: 30 sеc
19
Ważność
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 sеc
11
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 30 sеc
10
Ważność
Korean dips
rest: 30 sеc
20
Ważność
x
4
kg
Spadki
rest: 30 sеc
15
Ważność
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
Straight bar dips
rest: 30 sеc
20
Ważność
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 sеc
11
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 30 sеc
10
Ważność
Korean dips
rest after the set: 60 sеc
Wyślij