Szkolenie
грудь
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Дима

не спешить

Rozpocznij
Set 1
4 rounds
10
Ważność
Wide hands push-ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
8
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
5
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
15
Ważność
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
20
sеc
Static push-up hold
rest: 180 sеc
всё повторы сделаны
Wyślij