Szkolenie
АнтиЖир
Author: Земляк
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
500
meter
Run
rest: 10 sеc
10
Ważność
Podciągania
rest: 10 sеc
20
Ważność
Pompek
rest: 10 sеc
60
sеc
Jumping jacks
rest: 10 sеc
20
Ważność
Bench dips
rest: 10 sеc
15
Ważność
Burpee
rest: 10 sеc
500
meter
Run
rest: 10 sеc
8
Ważność
Chin-Ups
rest: 10 sеc
15
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 10 sеc
60
sеc
High Knee Jog
rest: 10 sеc
25
Ważność
Incline Push-Ups
rest: 10 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 10 sеc
Wyślij