Szkolenie
спина
Author: Абдумалик Абдигаим уулу

нагрузка чуствуй

Rozpocznij
Set 1
1 round
10
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
10
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sеc
10
Ważność
Close grip chin-ups
rest: 60 sеc
10
Ważność
Close grip pull-ups
rest: 60 sеc
7
Ważność
Archer pull ups
rest: 60 sеc
9
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
9
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sеc
9
Ważność
Close grip chin-ups
rest: 60 sеc
9
Ważność
Close grip pull-ups
rest: 60 sеc
6
Ważność
Archer pull ups
rest: 60 sеc
8
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
8
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sеc
8
Ważność
Close grip chin-ups
rest: 60 sеc
8
Ważność
Close grip pull-ups
rest: 60 sеc
5
Ważność
Archer pull ups
rest after the set: 50 sеc
😄
Wyślij