Szkolenie
тренировка супер трицепс и грудь.тренировка
Author: Миша

Михайлович

Rozpocznij
Set 1
1 round
40
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
20
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
30
Ważność
Bench dips
rest after the set: 120 sеc
Set 2
1 round
40
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
20
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
30
Ważność
Bench dips
rest after the set: 120 sеc
Set 3
1 round
40
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
20
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
35
Ważność
Bench dips
rest after the set: 120 sеc
было крутая.
Wyślij