Szkolenie
прогрев
Author: Земляк
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
35
Ważność
Incline Push-Ups
rest: 20 sеc
45
sеc
Jumping jacks
rest: 20 sеc
15
Ważność
Spadki
rest: 20 sеc
20
Ważność
Squats
rest: 20 sеc
8
Ważność
Chin-Ups
rest: 20 sеc
20
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 20 sеc
20
Ważność
Half Burpees
rest: 20 sеc
15
Ważność
Hanging Leg Raise
rest: 20 sеc, after the set 90 sеc
Wyślij