Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Training programs
»
Утренняя зарядка
Понедельник
Set 1
3 rounds
40
sеc
Jump Rope
rest: 20 sеc
40
sеc
Burpee
rest: 20 sеc
40
sеc
Jump Rope
rest: 20 sеc
40
sеc
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 20 sеc
40
sеc
Jump Rope
rest: 20 sеc
40
sеc
Sledgehammer Swings
rest: 20 sеc
40
sеc
Jump Rope
rest: 20 sеc
40
sеc
Diamond Push-Ups
rest: 20 sеc, after the set 60 sеc
Wyślij