Szkolenie
Моя зарядка на прес
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Stanis
Rozpocznij
Set 1
5 rounds
8
Ważność
Hanging knee raises
rest: 30 sеc
3
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 30 sеc
6
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
8
Ważność
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 30 sеc, after the set 120 sеc
Wyślij