Szkolenie
лайтова
Author: Вадим Зам

ахуенчик

Rozpocznij
Set 1
1 round
3
Ważność
Hand Stand Push-Up
rest: 15 sеc
20
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 15 sеc
20
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 15 sеc
70
Ważność
Crunches
rest: 15 sеc
12
Ważność
Spadki
rest: 15 sеc
20
Ważność
Reverse T-bar dips
rest: 15 sеc
5
Ważność
Superman Push-Up
rest: 15 sеc
10
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 15 sеc
3
Ważność
Hand Stand Push-Up
rest: 15 sеc
20
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 15 sеc
20
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 15 sеc
70
Ważność
Crunches
rest: 15 sеc
12
Ważność
Spadki
rest: 15 sеc
20
Ważność
Reverse T-bar dips
rest: 15 sеc
5
Ważność
Superman Push-Up
rest: 15 sеc
10
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 15 sеc
3
Ważność
Hand Stand Push-Up
rest: 15 sеc
20
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 15 sеc
20
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 15 sеc
70
Ważność
Crunches
rest: 15 sеc
12
Ważność
Spadki
rest: 15 sеc
20
Ważność
Reverse T-bar dips
rest: 15 sеc
5
Ważność
Superman Push-Up
rest: 15 sеc
10
Ważność
Clapping Push-Up
rest after the set: 55 sеc
заебся
Wyślij