Szkolenie
Подходы
Author: Андрей
Rozpocznij
Set 1
1 round
240
sеc
Rozgrzewka
5
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
5
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
5
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
5
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
5
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
5
Ważność
Podciągania
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
20
Ważność
Squats
rest: 60 sеc
20
Ważność
Squats
rest: 60 sеc
20
Ważność
Squats
rest: 60 sеc
20
Ważność
Squats
rest: 60 sеc
20
Ważność
Squats
rest: 60 sеc
20
Ważność
Squats
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
10
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
10
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
10
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
10
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
10
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
10
Ważność
Pompek
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
14
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
14
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
14
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
14
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
14
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
14
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
180
sеc
Rozgrzewka
rest after the set: 60 sеc
Wyślij