Плечи

Szkolenie

Плечи

Difficulty:

easy

Pace:

moderate

Author: Бодя

Set 1

5 rounds

6

Ważność

Spadki

rest: 45 sеc

4

Ważność

Decline Push-Ups

rest: 45 sеc

6

Ważność

Pompek

rest: 45 sеc

10

Ważność

Australian pull-ups

rest: 45 sеc

8

Ważność

Pike push-ups

rest: 45 sеc

10

Ważność

Pompek

rest: 45 sеc

10

sеc

Hanging Leg Raise to L-Sit

rest: 45 sеc, after the set 120 sеc

Wyślij