Szkolenie
kkk
Author: Kirill Kirill
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
12
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
12
Ważność
Spadki
rest: 45 sеc
12
Ważność
Close triceps position push-ups
rest: 45 sеc
10
Ważność
Side to side dips
rest: 45 sеc
10
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 45 sеc
10
Ważność
Explosive dips
rest: 45 sеc
12
Ważność
Wide hands push-ups
rest: 45 sеc
8
Ważność
Very slow dips
rest: 45 sеc
20
Ważność
Bench dips
rest: 45 sеc, after the set 60 sеc
Wyślij