Грудь масса
Author: Денис
Set 1
3 rounds
6+
Ważność
6+
Ważność
One-Arm Push-Up
rest: 120 sеc, after the set 180 sеc
Set 2
3 rounds
6+
Ważność
x
20
kg
Pompek
rest: 120 sеc, after the set 180 sеc
Set 3
3 rounds
8+
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 120 sеc, after the set 180 sеc
Set 4
3 rounds
12
Ważność
Spadki
rest: 120 sеc, after the set 180 sеc

Збс
Wyślij