Szkolenie
взрыв мышц
Author: Александр Жидких
Rozpocznij
Set 1
8 rounds
10
Ważność
Close grip chin-ups
rest: 30 sеc
20
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
15
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
15
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
20
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
15
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
Bench dips
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
зделал 6 круг класс
Wyślij